Grundlegende Energiearbeit
QIGONG ist eine alte chinesische Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsmethode in Verbindung mit bewußter Atmung zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung und Regulierung des Qi-Flusses im Körper, sensibilisieren die Wahrnehmung und helfen bei der Entfaltung von innerer Ruhe. Mein persönlicher Ansatz ist die Achtsamkeitsschulung im Sinne des Buddhismus.
Qigong Schwerpunkte
- 18 Harmonieübungen
- 10 Meditationen vom Berge Wudang
- Das Wissen der Tiere
- 8 Brokatübungen
- Stilles Qigong
