Schulung für Körper und Geist
Erwachsene, die eingerostet sind und wieder etwas für sich machen wollen, sind hier genau richtig. Ein ausgeprägtes Fitnessprogramm mit Konditionstraining, Kraftübungen und Dehnung wird eingerahmt durch den Aufbau von Basistechniken aus dem chinesischen Kung Fu. Es kann in Absprache mit dem Lehrer frei gewählt werden, ob die zusätzliche Zeit für Solo-, Partner- oder Waffentraining genutzt wird.
Donnerstags: 19.30 – 21.30 Uhr
